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7 Benefícios Surpreendentes Da Água Do Pepino

Beber água de pepino pode não parecer uma maneira infalível de melhorar sua saúde, mas oferece uma série de benefícios surpreendentes e é muito fácil de preparar.

O Que É Água De Pepino?

Muito simplesmente, a água do pepino é água que é infundida com pepinos, imergindo fatias de pepino em uma jarra de água.

Embora isso possa parecer excessivamente simples, muitos dos ingredientes ativos do pepino infundem na água, aumentando sua ingestão total de nutrientes.

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A água potável é uma parte importante de qualquer dieta saudável, por isso ajustar a receita ligeiramente para melhorar o seu impacto é uma escolha sábia.

 

Composição do Pepino

Os pepinos são compostos principalmente de água, razão pela qual este tipo de água é tão popular na desintoxicação limpa.

Esta bebida possui o sabor refrescante terroso, de pepinos, bem como muitos outros nutrientes e activa ingredientes.

Beber água de pepino aumentará seus níveis de vitamina C, assim como beta-caroteno, manganês, molibdênio e vários outros antioxidantes, incluindo a cucurbitacina.

Os pepinos também contêm sílica, que tem vários efeitos positivos no corpo. Mais importante, no entanto, este é um toque delicioso e único em um copo médio de água que irá mantê-lo voltando para mais.

 

Benefícios Da Água Pepino

Alguns dos muitos benefícios da água de pepino incluem cuidados com a pele, perda de peso, doenças crônicas, saúde cardiovascular e densidade óssea, entre outros.

 

Cuidados com a Pele

Há uma série de antioxidantes e antioxidantes vitaminas encontradas em pepinos que podem ajudar com a saúde da pele, como antioxidantes são capazes de neutralizar os radicais livres, que reduz oxidativo estresse, a força que pode levar a rugas, manchas e pele solta com a idade.

 

Perda de Peso

A água do pepino é extremamente boa em te encher. A água é naturalmente boa porque a sede é frequentemente confundida com a fome.

Quando você faz água de pepino uma parte maior da sua dieta, vai evitar alguns dos excessos e lanches desnecessários entre as refeições que podem de-rail qualquer dieta.

 

Problemas Cardíacos

Beber água de pepino é uma excelente maneira de aumentar seus níveis de potássio, que é um eletrólito vital para a saúde geral.

O potássio também atua como um vasodilatador para reduzir a pressão arterial e diminuir a pressão sobre o sistema cardiovascular, reduzindo assim o risco de aterosclerose, ataques cardíacos, derrames e doenças coronárias.

 

Densidade Óssea

Embora não haja muitos minerais na água do pepino, ele contém sílica e manganês, entre outros oligoelementos.

Isso pode ajudar a fortalecer os ossos e diminuir o da osteoporose como você idade.

 

Câncer

Pepinos contêm um composto único chamado cucurbitacina, que atua como um poderoso antioxidante no organismo.

Nos últimos anos, este composto tem sido objeto de muita pesquisa, e verificou-se que beber água de pepino pode reduzir o risco de câncer de próstata câncer, entre outros.

 

Desintoxicante

Beber água de pepino significa beber uma grande quantidade de água, que pode ajudar a lavar o corpo e aumentar micção.

Isso significa que as toxinas do seu corpo serão eliminadas mais rapidamente, reduzindo a pressão sobre o seu sistema metabólico.

 

Força Muscular

Um dos componentes únicos da água de pepino é a sílica, que é um mineral raramente discutido em relação à saúde humana.

No entanto, é uma parte vital do tecido conectivo no corpo e pode, portanto, ajudar no crescimento e no tônus ​​muscular.

Uma curiosidade é que você pode ainda partilhar com o seu cachorro as rodelas de pepino se ele começar a pedir. Como é um alimento composto maioritariamente por água, o pepino torna-se um alimento seguro para o seu cachorro sem contar que bastante delicioso e refrescante.

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