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Como manter a ereção por muito tempo

É verdade que, quando você sabe como manter a ereção por muito tempo,  pode satisfazer seu parceiro fazendo amor por mais tempo e aumentando suas chances de atingir um orgasmo estremecido.

Obviamente, você tem que saber como manter a ereção por muito tempo. Uma ereção rápida geralmente não é muito prazerosa durante o sexo e dá a você poucas chances de fazer o clímax de seu parceiro. Também é muito embaraçoso.

 

 

A primeira coisa que precisa saber

Antes de informar técnicas de como manter a ereção por muito tempo, aconselho-o a conhecer também XTRSIZE que vai lhe dar uma ereção por muito tempo, só clicar no link abaixo para acessar a página com mais informações!

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Aqui estão 5 técnicas que te ajudam a manter uma ereção por muito tempo.

 

1. Ervas para aumentar a libido masculina

Existem muitas ervas que estimulam a libido masculina, dando ereções duras e ajudando você a manter a ereção por muito tempo.

Mais como manter a ereção por muito tempo com essas ervas ?

Algumas das ervas ajudam a aumentar os níveis de testosterona, outros melhoram a circulação sanguínea no pênis e outros aumentam os níveis de óxido nítrico no sangue, o que relaxa os músculos acima do pênis.

Para a maioria dos homens, todos esses remédios herbais levam a manter a ereção por muito tempo.

Técnica para otimizar os estimulantes da ereção à base de plantas

Em vez de usar apenas um estimulante de ervas, use vários ingredientes diferentes. Existem muitos tipos de ervas que aumentam a libido masculina, e todos eles têm funções diferentes.

É aconselhável variar os suplementos que você toma, em vez de usar o mesmo todos os dias.

Comece usando um suplemento natural decente  que combina várias ervas potentes para aumentar a ereção e afrodisíacos que aumentam o prazer para ereções longas e poderosas.

 

2. Massagem Peniana Para Circulação Sanguínea Aumento

Você provavelmente já sabe que seu pênis depende da boa circulação sanguínea para se tornar completamente ereto.

Como os vasos sangüíneos que transportam o sangue para os órgãos sexuais são relativamente pequenos, eles podem se tornar menos eficientes com o passar dos anos e acumular pequenas placas que restringem o fluxo sangüíneo.

É aqui que a  massagem peniana e os exercícios do pênis  podem ajudar.

Usando técnicas manuais naturais, você pode massagear sua área peniana com sucesso para ajudar a dispersar placas em seus vasos sanguíneos e realmente expandir os capilares que fazem com que seu pênis fique ereto.

Isso permite que você manter a ereção por muito tempo e, se feito corretamente, pode aumentar sua circunferência.

2. Dormir mais profundamente para ereções mais duras

Sono de baixa qualidade e altos níveis de estresse têm um impacto negativo na qualidade da ereção.

Hormônios masculinos que são importantes para um desejo sexual saudável são produzidos principalmente durante o sono profundo. Se você não conseguir atingir os níveis mais profundos de sono, os hormônios sexuais essenciais estarão presentes apenas em baixa quantidade em seu corpo.

Idealmente, você deveria estar aumentando naturalmente seus níveis de testosterona alcançando o sono profundo.

Será que você nunca alcança o sono profundo? Você pode não saber realmente. Se você não está dormindo tão profundamente quanto você poderia estar, ou se você é afetado pelo estresse (sem perceber), então você deve resolver o problema.

O ZMA  cerca de 20 minutos antes de deitar ajuda a alcançar os níveis mais profundos de sono necessários para otimizar a produção de testosterona.

 

3. Uma mente calma para ereções mais duras

Isso é especialmente relevante quando o estresse está envolvido.

A fim de manter a ereção por muito tempo, você precisa ter passado completamente de distúrbios, traumas e qualquer coisa que possa interromper o processo de fazer amor e fazer com que você perca sua ereção.

É de fato possível que seu corpo esteja em perfeitas condições, mas que sua mente esteja te segurando e fazendo com que você perca as ereções.

A ansiedade sexual, sem querer pensar em um ex-amante, preocupar-se com o trabalho e outros fatores pode atrapalhar seu desejo sexual.

Isso é muito mais complexo e requer mais tratamento especializado.

Uma técnica que muitas pessoas relatam como bem sucedida é a  hipnose .

Todos os homens tiveram sua concentração quebrada e perderam sua ereção devido a uma preocupação ou preocupação em sua mente. Não fique muito preocupado. Existem soluções para ajudá-lo a relaxar e ficar à vontade com o que você está fazendo sem se distrair.

Auto-hipnose  pode valer a pena tentar se você está com falta de confiança.

Você pode realmente considerar-se afortunado por estar em boa condição física e, se tudo correr bem, a  hipnose para melhorar o desempenho sexual  o ajudará a recuperar a confiança e a concentração para melhorar o desempenho sexual.

 

4. Pratique a formação de ereções por mais tempo

Você tem permissão para praticar sozinho para desenvolver sua capacidade de manter ereções por mais tempo.

Esta é mais uma técnica que funciona bem para muitos homens.

Se masturbar por longos períodos sem atingir o orgasmo pode aumentar os níveis naturais de testosterona livre e melhorar a circulação sanguínea em sua área peniana.

Certifique-se de estar relaxado e sozinho ao fazer isso para obter melhores resultados.

 

5. Exercícios de ereção para manter ereto

Exercícios para melhorar a qualidade da ereção comprovadamente aumentam a qualidade e a força da ereção.

Ao usar junto com suplementos de aumento de testosterona, os exercícios do assoalho pélvico são especialmente benéficos.

Estes são também conhecidos como exercícios de Kegel, em homenagem ao médico que primeiro começou a recomendá-los.

Um estudo médico oficial  é a prova de que os músculos ao redor da área peniana melhoram a qualidade da ereção e podem até mesmo curar a disfunção erétil.

Isso também significa que eles podem ajudá-lo a manter a ereção por muito tempo.

Flexionar seus músculos penianos (os mesmos usados ​​para urinar) cerca de 100 vezes por dia é recomendado para manter a ereção por muito tempo.